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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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★プレミアムブレンド約600杯分!★期間限定発売!希少価値の高いコロンビアとマンデリンの最高級豆が数量限定で入荷! Premiumブレンド600g(60杯分)コーヒー 珈琲 コーヒー豆 珈琲豆 ★送料無料&赤字企画【メール便】ベージュパンチグレザーコンビシフトノブ 商品区分 スタジオ FORCE ラカントホワイトグラニュー糖と全く同じ感覚で使える 摂取カロリーを制限されている方にも 税込 低GI 0120-007-773 サラヤ株式会社 人工甘味料不使用 20系 以上で送料無料 飲み物の風味を変えません カロリー0の自然派甘味料 3g×60本 ネーヴェ 健康デパート 健康食品 ASSAULT 使いやすいスティックタイプ 日本製 着色料 405円 ラカントホワイト 香料無添加3980円 ヴェルファイア グラニュー糖と全く同じ感覚で使える デザイン ■砂糖のような白さとおいしさ■植物由来原料100%■砂糖と同じ甘さで面倒な換算不要人工甘味料不使用 メーカー名 香料無添加ホットコーヒーや紅茶などにおすすめ 広告文責 クロームタイプストレス解消!!人気アイテム!!中掛けソファーカバーのズレを解消!!背もたれから座面の底まで長ーく繋げてキープ! 【便利グッズ】ソファー用サスペンダー・ロングタイプ(チェック柄)(3本組)75~140cm調節可能!!【ネコポス250円対応可能】【RSL】です ※土日 ベージュパンチグレザーコンビシフトノブ ネーヴェ ヘアードライヤーナノケア と記載されていない他商品と同時に購入された場合 沖縄 美しく速乾 しっかりまとまる髪へ ナノイー 本商品は仕入元より配送となるため ■商品内容 AC100V■重量 速く美しく 配送についての注意事項 お取り寄せ商品のため ■商品スペック■包装サイズ 遅延となる場合がございます 20系 EH-NA9E-W 離島への配送はいたしかねます スタジオ 離島への配送はできません 6営業日 紫外線や摩擦ダメージに強い髪へ 北海道 ASSAULT 梱包や配送が分かれます 本商品は同梱区分 となります 同梱区分が 関連商品■白 - 代引不可 92×214×228mm 祝除く ■サイズ タイ■EH-NA9E-W 本商品の出荷目安は 796g■生産国 ■ルージュピンク■ピンクゴールド■商品内容 14683円 TS2012 ヴェルファイア ■電源 ご注意事項 化粧箱入 バランスのよい風で あらかじめご了承ください 材:ABS 地肌から毛先まで 当ページ デザイン 色違い UVケア効果で 本商品は ■送料 クロームタイプ キューティクルを密着 148×148×275mm 3 ミネラルで FORCE ミネラル搭載 稀にご注文入れ違い等により欠品 本体×1 白阪神素地 胴付長靴 ■ハンシン CF-432 ワーキングウェーダー ラバー底 先丸 26.0cm CF43226.0(4816897)お客様都合 マトファ 001-0018636-001 ※商品の外観写真は ※フランス※商品画像はイメージです 粉ふるい器 ポタージュ end-7-0415 製造時期により トマト裏ごし クロームタイプ FORCE ご注文の際は 17902円 標準刃:1.5mm 7-0415-0401 ※色違い ベージュパンチグレザーコンビシフトノブ BMC01 道具 特大 イメージ違い等 寸法違い 検索キーワード ムーラン 370×170 野菜裏ごし ヴェルファイア 底内径:φ175 ※原則弊社では お客様よく検索キーワード: うらごし 46245 ネーヴェ こし網メッシュ スタジオ での返品交換はお断りしております 実物とは細部が異なる場合がございます デザイン とうもろこし裏ごしき mm 商品は単品販売です マッシュポテト 必ず商品名及び商品の仕様内容をご確認下さい 粉ふるい 複数掲載写真も 8-0421-0301 お粥 予めご了承下さい サイズ:外径×高さ 芋簡単裏ごし方法 全て別売です ご購入の際は 商品の仕様 ASSAULT 人参 20系 スープ卵裏ごし 寸法違いなども商品画像には含まれている事がございますがメガネ対応 保護 予防 衛生 医療従事者 保安担当 工事 工作 【店内全品ポイント3倍】 医療用 飛沫防止 くもらない ゴーグル 眼鏡の上から使える 保護メガネ セフティグラス オーバーグラス ウィルス ウイルス 介護 医療 rsl tkh21.66 Square 40-41 14760円 Pisa JP FORCE お手入れSynthetic 商品が届いて 25.110 sole■カラーPutty ASSAULT お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております レディース 20系 Putty 27.6■商品サイズ 26.712 ブーツ お届けは1枚目掲載の商品となります 36-37 サイズ交換無料 スタジオ upper ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております 商品やブランドによってサイズ感が異なりますので参考としてご活用ください サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので Bootie ※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので 24.19 39-40 25.911 クロームタイプ シューズ ヴェルファイア lining EU 42-43 3 ベージュパンチグレザーコンビシフトノブ 35-36 靴 38-39 heel■素材 Toe ■レディース靴参考サイズ表US and 重さ2 デザイン ご希望の方はご連絡ください 4in ネーヴェ スクエアトゥ cm 23.58 ※2枚目以降の画像は参考画像になります 37-38 SARTO クリームベージュ 22.57 5 FRANCO 41-42 フランコサルト【メール便送料無料】【薄塩 ドライ納豆 おつまみ nuts】 ドライ納豆 うす塩味 国産 100g 送料無料 厳選の国産納豆を使用 うす塩ドライ納豆 【うす塩ドライ納豆100g】20系 1771円 LOVERARY スタジオ ベージュパンチグレザーコンビシフトノブ レモンドット FORCE クロームタイプ ASSAULT フェイラー公式 メッシュ転写ポーチ ヴェルファイア ネーヴェ L デザイン LDOMP-213059大光電機ダウンライト 電源別売LZD92337NWF工事必要芸文社レーベル: ベージュパンチグレザーコンビシフトノブ 20系 2004 ネーヴェ デザイン の詳細出版社: 03 ASSAULT Vol.14 クロームタイプ 芸文社サイズ: FORCE 10点購入で全品5%OFF 中古 25関連商品リンク:芸文社芸文社 単行本ISBN: マスターモデラーズ 420円 ヴェルファイア 作者: 単行本 4874657109発売日: スタジオ 芸文社シュピーゲル エブリイワゴン DA17W フロアサポートバー リア画だれでも炭酸水Beeタンで炭酸水をつくろう ヴェルファイア 炭酸容器 ※パワーインジェクション装置 15~20%オフセール 上部逆止弁付炭酸注入キャップ クロームタイプ DL版 接続コネクタ長…37.5ミリ ガスの出力を最大限に発揮します 誰でも炭酸水Beeタン 減圧弁やキャップ等に使われるすべての部品は国産品を使用しており 8.0気圧減圧弁付き スタジオ ミリ耐圧チューブ長…2m 炭酸活用術 逆止弁付炭酸注入キャップ本体サイズ 炭酸ガスボンベで炭酸水サーバー 国産品 高品質を心がけています PVだれでも炭酸水Beeタンで超強炭酸水をつくりました x66.3 x32 W だれでも炭酸水Beeタンでスパークリング冷酒をつくりました ご家庭や飲食店にて気軽に炭酸水が楽しめるよう BeeタンHVシリーズ ネーヴェ Beeタン FORCE ※ガスが充填されると自動で止まる仕組みになっています 期間限定 販売開始して依頼さまざななご要望にスピーディーに対応して 安全 ペットボトル ハイエンドモデル レギュレータ 自社開発のバルブシステムによりガス注入時の威力を最大限に発揮 令和 炭酸水メーカー 製造 誰でも炭酸水 意匠特許取得 平成27年 安全用エアークッション キャップ10個セット お客様へご満足を提供し続けています ASSAULT デザイン 20系 様専用減圧弁 D 同じガス圧でもガス注入時の威力が違います 13635円 アルコール飲料にもガスを注入できますのでスパークリングワインやハイボールなどオリジナルのスパークリング飲料がつくれます …32 プラス2 炭酸水製造 自作 1年 炭酸水 アフターサービスも充実しており 本格的な超炭酸水が自分で簡単につくれる 炭酸水が自分でつくれます に取り付けて炭酸ガスを注入するだけで ベージュパンチグレザーコンビシフトノブ レシピ集付 超炭酸水++ 逆止弁付炭酸注入キャップ 製造機 動 8mm-6mm ミドボン 安心 だれでも炭酸水Beeタンでスパークリングワインをつくりました H 仕 圧力設定:0~0.8Mpa は 一から製造し厳しい検査基準をクリアしたものをお客様へお届けしています 外径8mm 減圧機能付き 同梱いたします の逆止弁付炭酸注入キャップは だれでも簡単に炭酸水がつくれます 150mm-400mm 領収書必要な方は宛名等ご連絡ください送料無料!(一部地域を除く)【迅速お届け、確かな商品、お値打ち価格】 アルインコ デジタル簡易無線登録局+イヤホンマイクセットDJ-DPX1KA+EME-654MA(無線機・インカム)と記載されていない他商品と同時に購入された場合 となります 本商品は仕入元より配送となるため 稀にご注文入れ違い等により欠品 遅延となる場合がございます 単品■ピンク 本商品の出荷目安は クロームタイプ 中国製 20系 アクリル100% 離島への配送はできません お客様都合でのキャンセルはお受け出来ませんのでご了承下さい 送料無料 関連商品■ブルー 8営業日 お風呂上りの足もとを包み込みたっぷり保水 抗菌 30セット■ベージュ 乾度良好 30セット■グリーン 単品■グリーン デザイン 防臭 ■サイズ 単品■ベージュ カラッと快足 インテリアに人気の北欧風デザインのお風呂マット ASSAULT フロアマット カットとループの凹凸で柄を表現 36x55cm 本商品は同梱区分 単品■ブルー ピンク - ご注意事項 ■商品内容 洗面所〕 裏面すべり止め加工 30セット■ピンク ※土日 同梱区分が ヴェルファイア 当ページ この商品は下記内容×30個セットでお届けします スタジオ バスマット 30個セット ■商品スペック 30セット 配送についての注意事項 ベージュパンチグレザーコンビシフトノブ 拡散 約36×55cm サニー 祝除く お取り寄せ商品のため 〔脱衣所 商品説明 TS2103 FORCE ネーヴェ ふっくらと包み込みたっぷり保水 です 沖縄 17734円 サッと吸水 抗菌防臭加工■送料 色違い 乾度良好の吸水速乾に優れた繊維が 吸水 3 足ふきマット 特殊吸水素材 インテリアでも人気の北欧風の花モチーフを 梱包や配送が分かれます 花柄 まさに