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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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妊婦又は妊娠していると思われる人 アナフィラキシー 発赤,かゆみ等の症状が全身にひろがることがあります 皮ふの弱い部位 5900円 効果 4514650002070 守らないと現在の症状が悪化したり,副作用が起こりやすくなります 効能 使用上の注意 15才未満の小児2.次の部位には使用しないでください 弊社休日を除く 用量 089-909-3777管理薬剤師:喜安 第2類医薬品 1 1週間あたり50gを超えて使用しないでください ■してはいけないこと 5766 4.長期連用しないでください 同梱されている添付文書を必ずお読みください 本剤は,痛みやはれなどの原因となっている病気を治療するのではなく,痛みやはれなどの症状のみを治療する薬剤ですので,症状がある場合だけ使用してください セルフメディケーション税制対象 M あったかニットブルゾン たむし等又は化膿している患部3.本剤を使用している間は,他の外用鎮痛消炎剤を使用しないでください 症状の名称:症状 1.次の人は使用しないでください 会社名:ノバルティスファーマ株式会社住所:〒105-6333 火気に近づけないでください 1年以内のものに関しては使用期限を記載します 土日祝 東京都港区虎ノ門1-23-1問い合わせ先:お客様相談室電話:03 メントール無配合でにおいが気にならないタイプです 小児の手の届かないところに保管してください ヘルスケア なお,症状が重い場合には,眼科医の診療を受けてください ニューキノロン系抗菌剤2.使用中又は使用後,次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので,直ちに使用を中止し,この説明文書を持って医師,薬剤師又は登録販売者に相談してください ■相談すること1.次の人は使用前に医師,薬剤師又は登録販売者に相談してください 製造販売会社同仁医薬化工株式会社会社名:同仁医薬化工株式会社住所:東京都中野区弥生町5-2-2 ,打撲,捻挫 目の周囲,粘膜等 MWS20HV 本剤は外用にのみ使用し,内服しないでください 医薬品の使用期限 関係部位:症状 誤用の原因になったり品質が変わることがあります 発赤,はれ,刺激感,水疱 顔,頭,わきの下等 フケ,アカのような皮ふのはがれ 用法 ヒーター内蔵 ショック 1日3~4回適量を患部に塗布してください 合成樹脂を軟化させたり,塗料を溶かしたり,金属を変色させるおそれがあるので付着しないように注意してください ,水疱,色素沈着 リスク区分 ジャパン株式会社 1g中成分分量ジクロフェナクナトリウム10mg添加物アジピン酸ジイソプロピル,乳酸,イソプロパノール,ピロ亜硫酸ナトリウム,ヒドロキシエチルセルロース ボルタレンACローションは 用法関連注意 手 受付時間:9:00~16:00 Mサイズ ただし,塗布部位をラップフィルム等の通気性の悪いもので覆わないでください スミスクライン 商品区分 以上で送料無料 広告文責 ただれ等の激しい皮ふ炎症状や色素沈着,白斑があらわれ,中には発疹 直射日光の当たらない涼しいところに密栓して保管してください ニットブルゾン 定められた用法 株式会社レデイ薬局 通気性の悪いもの コンシューマー 日 原産国 ,肘の痛み 4 薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人 湿疹,かぶれ,傷口 5 次の医薬品の投与を受けている人 祝日 お客様相談室:03-5786-6315 発赤,かゆみ,かぶれ,はれ,痛み,刺激感,熱感,皮ふのあれ,落屑 3 697円 なお,使用期限内であっても,開封後はなるべく速やかに使用してください ラップフィルム,矯正ベルト等 医師の治療を受けている人 2615受付時間:9:00~17:00 皮ふ:発疹 医薬品に関しては特別な表記の無い限り 達也 クマガイ電工:SUNART 手首の痛み 首筋などの有毛部位への使用にも適しています 使用部位に他の外用剤を併用しないでください まれに次の重篤な症状が起こることがあります なお,本成分を含む他の外用剤を併用しないでください 優れた経皮吸収性があります 3.5~6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し,この説明文書を持って医師,薬剤師又は登録販売者に相談してください ボルタレンACローション 用量を厳守してください 使用期限をすぎた製品は使用しないでください 保管および取扱い上の注意 SHB-NT01 万一,目に入った場合には,すぐに水又はぬるま湯で洗ってください 光線過敏症:塗布部に強いかゆみを伴う発疹 他の容器に入れ替えないでください 6 その他当社休業日を除く 2 7 ブルゾン 消費者相談窓口 この商品は医薬品です 医薬品 その場合は直ちに医師の診療を受けてください 乾きやすいローションです ジクロフェナクナトリウムを配合した鎮痛消炎ローション剤で 税込 1年以上の使用期限のものを販売しております お問い合わせ先 ぜんそくを起こしたことがある人 本剤又は本剤の成分によりアレルギー症状を起こしたことがある人 ※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量は変更となる場合があります 目に入らないよう注意してください 製造販売元:グラクソ で使用部位を覆い,密封状態にしないでください ご了承ください また,日光があたった部位に症状があらわれたり,悪化することがあります 50g 接触皮ふ炎:塗布部に強いかゆみを伴う発疹 :使用後すぐに,皮ふのかゆみ,じんましん,声のかすれ,くしゃみ,のどのかゆみ,息苦しさ,動悸,意識の混濁等があらわれます 日本 テニス肘など 広い範囲に一気に簡単に塗れ みずむし切削工具_転削用工具_転削用工具(その他)オーエスジー OSG:W-CTI WKM P27215-3 (8030703) オーエスジー OSG-WALTER インサート W-CTI WKM P27215-3 (8030703)×10セットかわいい 体 様 おしゃれな手書き風文字 13513円 ボンド その他 SHB-NT01 お洒落 安心 下記特記事項をご確認ください 10文字以上1文字につき4 英字 門柱 ドア 英語 4514650002070 手描き風文字 送料無料 高耐久 がかかります ※オプション商品単体での販売は致しておりません とりつけ 切り文字 サイズ 表札 400円 スタイリッシュ オーダー Mサイズ mm サビに強い ブロンズメッキ仕上 税込 会社 文字色 一軒家 安全 商品によってはサイズ変更できない場合があります ヒーター内蔵 欧文は文字数9文字まで smtb-ms おすすめ 防水 耐水 ■特記事項 アンティーク コンパクト 取り付け 真鍮表札 税抜 北欧 タイプ 黒塗装仕上 手書き ウルトラ多用途SU 定価450円 ローマ字 新居 二世帯 ナチュラル 漢字 簡単 350mm×100mm 重 ポスト クマガイ電工:SUNART 材 オーザーカット文字 約210g ニューブラスアイアン 約350W×100H アルファベット オシャレ 貼り ニットブルゾン 正方形 かんたん 長方形 住所 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若干の誤差が生じる場合がございます ロットによって色違いがあります 多少の変色などの変化は起こり得ますのでご了承ください 予めご了承下さい 青い 汚れ あらかじめご了承ください 若干の歪み シャツカフボタン■素材:銅+オーストリアスイショウ■原産国:中国 クマガイ電工:SUNART 塗装の剥がれ ご自身で穴を開けて下さい 汚れがあり どうぞご注意ください 4514650002070 ※メッキ商品は ■カラー:白金 室外での撮影により これらの場合は カッターで切り込みを入れれば 色が予告なく微妙に変更される場合がございます邦画 ・石橋杏奈・堀井沙織・高田里穂・磯村彰吾・阿部祐二 【中古】DVD▼ブルックリン橋をわたって▽レンタル落ち集合住宅の玄関ドアのポスト口に対する郵便受け箱 タイプ M5×40皿小ネジ 7815円 大容量 Mサイズ 納期 注意 新聞受け 商品スペック 適合するポスト口 ヒーター内蔵 4514650002070 あったかニットブルゾン 目隠しシート 仕様 BX-SH型 樹脂製 クマガイ電工:SUNART ホワイト 下記 ドア用郵便ポストシリーズ 上部ブラケットと一体型 郵便受け箱 ※PCモニターの発色具合により 2本 メールボックス 前入れ 受け箱 予めご了承の程お願いします サイズ 上下部ブラケット 注記 適合表に記載 材質 M から ニットブルゾン 郵便差入口は別途お求めください 付属 郵便物を受けるボックス SHB-NT01 郵便 実際のものとカラーが異なる場合もございますので予めご了承下さい豊富な種類から選べる ブルゾン ドア用 カラー ダークグレー MWS20HV サイズ表に記載 樹脂 M4×8皿小ネジ 後ろ出し※ 取り寄せ商品となっておりますので納期がかかる場合がございますスマホで簡単高音質に録音するためのオールインワンパッケージ! SHURE コンデンサーマイク MOTIV MV88+ VIDEO KIT (新パッケージ) 【国内正規品 / 2年保証】メール便 ILCE-6600 UHS-I SDカード 鉛筆硬度3H ソニー 対応機種 16GB を実現したハードコート加工がキズから液晶画面を守ります α6600 SHB-NT01 クマガイ電工:SUNART ブルゾン 記録メディア 主な仕様 SDSQUNS-128G-GN6MN 防汚加工でフィルム表面に汚れが付きにくく Mサイズ SDSDXV6-064G-GNCIN ILCE-6500 SDSQUNS-064G-GN3MN α6400 ニットブルゾン デジタルカメラSONY 4514650002070 SanDisk SDHCメモリーカード 液晶ガードフィルム Extreme ILCE-6100 マイクロSDHCメモリーカード α6100 トキナー α5100用 送料無料 真空蒸着技術による特殊な多層膜を施したAR 貼る際に気泡を入りにくくし ヒーター内蔵 M U3 アンチリフレクション 残った気泡も時間と共に分散され見えなくなります デジタルカメラ用液晶保護フィルム 32GB 指紋や皮脂汚れなども簡単に拭き取れます ILCE-5100 SDXCメモリーカード サンディスク SDSDUNB-016G-GN3IN α6000 ILCE-6400 クラス最高水準 ケンコー KLP-SA6600 MWS20HV SDSDXVE-032G-GNCIN 主な特徴 α5100 Class10 630円 SDSQUNS-032G-GN3MN 64GB microSDカード マイクロSDXCメモリーカード SONY 液晶プロテクター V30 新開発のバブルレス加工で気泡が消える Ultra 並行輸入品 弾力性に優れた特殊なシリコン吸着層が コートが高い光反射防止性能と視認性を発揮 α6500 海外パッケージ SDSDXV5-128G-GNCIN 128GB SDSDUNB-032G-GN3IN 伸縮性 即納 あったかニットブルゾン ILCE-6000 液晶モニター用:1枚 SDSDUNB-064G-GN3IN